Chi sono
Sono una psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale e un'insegnante di Hatha yoga. Mi sono laureata all'Università degli Studi di Padova, prima alla laurea triennale in Scienze Cognitive e Psicobiologiche, poi alla laurea magistrale in Psicologia Clinica.
Ho svolto il tirocinio per conseguire l'abilitazione alla professione di psicologo presso l'ambulatorio di psicologia clinica dell'ospedale di Portogruaro (Ve).
Lì ho potuto toccare con mano l'efficacia degli interventi cognitivo comportamentali e il concreto cambiamento che apportano nella vita dei pazienti. Ho quindi scelto di iscrivermi presso la Scuola di Specializzazione Cognitivo Comportamentale AcaBS, Academy of Behavioural Sciences, con sede a Brescia.
La mia formazione è proseguita conseguendo i due livelli di formazione in Compassion Focused Therapy: questo tipo di approccio parte dall'assunto che noi essere umani, in quanto mammiferi, possediamo tre sistemi emotivi: il sistema della minaccia, che ci consente di proteggerci dai pericoli, il sistema che ci permette di acquisire stimoli e risorse e farci provare così orgoglio e soddisfazione ed il sistema della calma e del rallentamento. Un malessere psicologico è spesso legato ad un disequilibrio di questi tre sistemi e, in particolare, è correlato ad un sistema della calma molto ridotto. La Compassion Focused Therapy si avvale pertanto di un prezioso strumento: la compassione; questa non deve essere intesa come pietà o accondiscendenza verso di sè, bensì come la motivazione ad alleviare la sofferenza propria e altrui; essa costituisce un potente regolatore emotivo, che consente di rendere le emozioni solitamente più faticose (ansia, rabbia, vergogna, senso di colpa, tristezza, etc...) più facilmente gestibili, attivando il nostro sistema della calma e del rallentamento.
Dal 2016 collaboro con il CSM di Mogliano V.to: qui conduco delle attività di gruppo rivolte agli utenti del Centro Diurno; questi gruppi comportano l'acquisizione di strategie rispetto alla gestione dei pensieri disfunzionali, delle emozioni e delle relazioni.
Durante la mia pratica clinica ed il mio percorso da essere umano mi sono resa conto di come il corpo sia un mezzo importante per aiutare l'altro a rallentare e calmare la mente. Ho quindi intrapreso la formazione per diventare un'insegnante di Hatha yoga presso la scuola Yoga Planet, con sede a Bologna.
Mi occupo quindi di organizzare incontri di gruppo che uniscono la riflessione e la condivisione di temi psicologici con la pratica yoga.