Vania Pensa Psicologa e Psicoterapeuta
Comincia dal principio, quando arrivi alla fine, fermati.
Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
La psicoterapia cognitivo comportamentale è una terapia breve, flessibile e personalizzabile, che conferisce al paziente un ruolo attivo durante il percorso.
Mi piace pensare alla figura dello psicologo come ad una stampella a cui ci si appoggia per un periodo limitato di tempo, durante il quale si acquisiscono gli strumenti e le abilità necessarie per diventare terapeuti di sé stessi.
Sviluppo e autonomia della persona
L’importanza e lo sviluppo dell’autonomia della persona sono due delle principali caratteristiche che mi hanno condotta ad intraprendere questo percorso di formazione. Il terapeuta diviene, di conseguenza, una sorta di allenatore con cui collaborare al fine di portare a termine con successo il percorso di cambiamento.
Problematiche affrontate di frequente
Difficoltà legate all'ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all'umore
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Gestione dello stress
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un proprio caro)
Gestione della rabbia
