08/10/2017
I pensieri non si controllano, non possiamo non pensare a qualcosa o sopprimere un ricordo...provate a non pensare ad un orso bianco, cosa succede? L’unica cosa che possiamo fare, è riconoscere il pensiero quando arriva e osservarlo, senza giudicarlo. I pensieri sono come i treni alla stazione, non è detto si debba salire su ogni treno che vediamo; Dobbiamo semplicemente aspettare che vadano e vengano. Meno cercheremo di controllarli o soffocarli meno questi ci distrarranno dalle cose davvero importanti della nostra vita.
Dott. Vania Pensa