Covid-19
Un consiglio che mi sento di dare in queste giornate di #quarantena è quello di mantenersi #attivi, di individuare dei piccoli obiettivi da raggiungere nelle proprie giornate, in modo che l’attivazione del comportamento agisca positivamente sul nostro cervello, che rilascerà la serotonina, e incrementi il nostro umore. In questo modo manterremo alto l’umore e la nostra voglia fare! Propongo che ognuno, se vuole, inserisca nei commenti alcune attività che ha individuato per queste giornate a casa per mantenersi attivi! #attiviamoci #iorestoacasa #mysweetquarantine